수분관리 잘 하고 계신가요?

안녕하세요, 서경대학교 미용학전공 학점은행제[평생교육원] 도우미입니다!

오늘은 수분관리에 대해서 알아보려고 해요!

잔주름 없이 탱탱한 피부는 모든 여성들의 로망이죠;)

과일도 시간이 지나면 수분이 빠지는 것처럼 피부도 마찬가지랍니다!

20대 피부의 수분 함유율은 70-75%이고, 나이가 들면서 50%까지 줄어든다고 하네요-

그렇다면

피부의 수분량을 지켜주는 것이 노화를 막는 것이라고도 할 수 있겠네요!

하지만노화현상을 막을 수는 없으니, 본인의 노력에 따라 어느정도 늦출수는 있겠죠?

1년 365일 내내 신경써야 하는 수분관리, 다들 어떻게 하고 계신가요?

★ 하루 1.5L 물 마시기!

가장 기본이고, 습관이 되어야 하는 것이라고 생각해요.

1.5L를 마셔야 한다고 생각하면 더 못 마시겠더라구요-

눈에 보이는 곳에 물을 놓는다거나, 손이 닿는 곳에 물을 두시는 것도 좋은 방법이예요.

하루 8-10잔 정도틈틈히 마셔주세용

아침엔 흡수가 빠른 수분에센스로!

수분미스트

메이크업 때문에 얼굴에 크림을 발라 수분을 공급하긴 힘들잖아요-

실내 에어컨 등으로인해 중간중간 건조해지는 피부,

미스트를 칙칙- 뿌려주세용

건조해진 피부가 금방 촉촉해질꺼예요 ><

저녁엔 아침, 점심보다 2배는 더 피부에 공을들여주셔야해요!

수분크림을 듬뿍듬뿍- 발라주세용.

수분팩이나 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니당!

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