비학위과정

피트니스 과정 소개

FITNESS 란 신체 단련, 신체의 건강 이란 의미로 우리가 삶을 살아가는데 가장 기초적으로 필요한 운동입니다.
서경대학교 예술교육원 피트니스 과정은 다이어트, 재활, 근력 강화 등 수강생의 요구에 맞는 맞춤식 트레이닝을 제공함으로써 신체를 건강하게 만들어 삶의 질을 더욱 높여 줍니다.

모집기간 및 문의

• 모집기간 : 수시모집
• 문의 : 02-919-4440, 4441

수업장소

유담관 3층 실습실

스피닝 과정 소개

스피닝이란 실내 자전거를 타며 신나는 음악에 맞춰 진행되는 과정입니다.
크게 멘탈과 퍼포먼스 두가지로 나뉘며 멘탈은 아웃도어 싸이클처럼 오르막, 내리막, 빠르게, 느리게 등을 가상하여 페달링 위주로 타는 것입니다.
퍼포먼스는 음악에 맞춰 상,하,좌우,웨이브등의 상체 움직임으로 싸이클에 재미를 더한 운동입니다. 스피닝 과정은 하체와 심폐기능을 향상시켜 줍니다.

모집기간 및 문의

• 모집기간 : 수시모집
• 문의 : 02-919-4440, 4441

수업장소

유담관 3층 실습실

G.X 과정 소개

GROUP EXERCISE 단체 운동이란 뜻으로 바디 펌프, 전신 근력, 짐 스틱 등 근력 운동과 줌바, 스텝, 방송 댄스 등 유산소 운동, 요가, 코어 스트레칭 등 유연선 운동 등
체계적이고 효율적인 프로그램으로 15가지가 넘는 과정을 진행하고 있습니다.

모집기간 및 문의

• 모집기간 : 수시모집
• 문의 : 02-919-4440, 4441

수업장소

유담관 3층 실습실

스쿼시 과정 소개

스쿼시는 1830년대 영국 교도소에서 시작된 운동으로, 우리나라에 도입된 것은 1980년대 경부터입니다.
스쿼시는 짧은 시간에 엄청난 칼로리 소모를 하고,최대의 운동효과를 보여주며, 계절과 상관없이 즐길 수 있는 실내 스포츠입니다.

수업기간 및 개강

• 모집기간 : 수시모집
• 개 강 : 매월 1일 개강을 원칙으로 함(개강 월에 따라 각 과정별 기수로 구분)
• 수업기간 및 시간 : 1~3개월(초급과정) 3~6개월(중급과정) 6~12개월(게임반과정)

수업장소

• 예술교육원 강의실(유담관)
• 서경대학교 스쿼시장

교육과정

서경대학교 예술교육원 학습비반환기준(제23조 관련)에 관한 페이지입니다.